Cuantas calorias se queman durante el acto sexual? [2023]
El esfuerzo representativo en el acto sexual es similar al de un trotar ligero o nadar.
Una revision sistematica de 18 estudios publicados dentro de 1956 y 2020, ofrecen una reflexion novedosa acerca de las demandas corporales de el sexo.
En un grado grande, el deporte seria definido como alguno ejercicio que necesita sobre un sacrificio fisico, que ayuda ya sea mantener o perfeccionar la vitalidad general. A traves de esos lentes, el sexo cuenta ciertamente como la maneras sobre entrenamiento.
El sexo involucra definitivamente un grado sobre trabajo fisico asi como hay la extendida evidencia cientifica sobre que el sexo seria bueno para nuestra salud. Dentro de otras cosas, la ejercicio sexual esta relacionada con achicar las sensaciones de estres, superar el bienestar mental, un menor peligro de ataque cardiaco, asi como un efecto de vida mas largo.
Un articulo flamante publicado en las Archivos de actuacion Sexual, intentaron responder estas preguntas a traves de la revision sistematica sobre la literatura cientifica. Los autores identificaron 18 estudios publicados entre los anos 1956 y 2020, las cuales revelaban relevantes reflexiones.
Entretanto que 18 estudios deberian sobre sonar igual que bastantes, la cantidad total sobre participantes combinados sobre todos las estudios, fue escasamente sobre 349, de las cuales 264 fueron hombres asi como 85 mujeres. Aparte, todos los estudios revisados, da la impresion ser que se enfocan en las demandas fisiologicas del coito (pene-vagina) especificamente.
Este seria un contexto relevante de tener en cuenta. Tenemos pocos datos referente a chicas y virtualmente ninguna de las usuarios de generos y sexualidades diversas. Asimismo, nunca sabemos como podria ser los resultados podrian cambiar en diferentes tareas sexuales, Igualmente del coito.
?Cuantas calorias se queman a lo largo de el sexo?
Unico dos de las 18 estudios revisaron esto. Uno sobre ellos reporto que la energia gastada aproximado seria sobre 130 caloriaso sea, este analisis incluyo separado a ocho participantes, de los cuales unicamente individuo era chica.
El otro estudio opinion wildbuddies involucro a 21 parejas heterosexuales asi como encontrarnos que los varones quemaban en promedio 101 calorias y en chicas un media de 69 calorias durante el coito.
Asi es que, la preferiblemente respuesta que podemos esbozar es que los usuarios queman posiblemente por las proximidades de100 calorias durante el coito. No obstante este numero varia claramente dentro de sexos y generos, asi como es probable que varie basandose en un genial numero sobre elementos, igual que lo es la duracion de el coito.
En promedio, los participantes heterosexuales decian que el tiempo mezclado que pasan en el coito asi como esparcimiento pre-coital, seria sobre alrededores de 20 min.. No obstante bastante pasan abundante menor lapso, entretanto que otros demasiado mas.
?Como afecta el sexo en el ritmo cardiaco?
Multiples estudios evaluaron el ritmo cardiaco a lo largo de el sexo y los objetivos fueron altamente variables. El media sobre ritmo cardiaco fue sobre 90 a 130 latidos por minuto. El ritmo mas gran fue de 145 a 170 latidos por minuto.
En estudios con hombres y con chicas, el ritmo cardiaco promedio sobre los varones era mas gran que el de las chicas. Algunos estudios Ademas tomaron en cuenta la emplazamiento coitalo sea, los resultados fueron inconsistentes, con varios senalamientos sobre ritmo cardiaco mas alto en varon cuando ellos (con las parejas) se encuentran en lo alto, No obstante otros encontraron un patron opuesto.
?Cuales son las demandas corporales de el sexo?
Otra cosa que los autores han visto fue el sobre la cinetica de el sexo o el categoria de estres o potencia que el sexo ejerce en diferentes zonas de el cuerpo humano. Unico 3 estudios vieron lo cual en comunicacion con las variados posiciones sexuales, No obstante la puesto de el apostol (tanto para hombres como Con El Fin De mujeres) y a la emplazamiento de ala (de hombres unico) pone de mas grande estres en la zona baja de la espina dorsal (zona lumbar). Existen ademas otras 3 posiciones relacionadas con poner mas estres en el puno rotador del adulto. Entendiendo sobre cinematica de el sexo, puede ayudarnos a identificar cuales posiciones podra ser mas segura o mas arriesgada Con El Fin De los consumidores, basandose en traumatismos existentes asi como el estatus en su destreza.
Moralejas
De acuerdo a los autores, el sexo se puede categorizar igual que la ejercicio fisica moderada-intensa Con El Fin De la totalidad de los usuarios, semejante al trabajo requerido Con El Fin De un trotar ligero, remar o nadar.
El sexo permite que nuestros ritmos cardiacos suban, y en promedio, da la impresion quemar alrededores sobre 100 caloriaso sea, las posiciones que las personan prueban, la intensidad de el sexo, asi como la duracion de la ejercicio, podran todo el mundo ellos cambiar el desembolso de energia.
Se requiere sobre mas investigacion en mujeres y seres sobre diversos generos y sexualidades. Ademas necesitamos trabajar en justificar las demandas energeticas de las actos sexuales, aparte del coito (pene-vagina). Asi que, En Caso De Que estas tras por la idea sobre investigacion, existe bastante aun que hacer aqui.
